รักแร้ดำทำไงดี? พร้อมบอกสาเหตุและเคล็ดลับให้รักแร้ขาวใส
ปัญหาผิวใต้วงแขนหมองคล้ำสร้างความกังวลใจให้กับใครหลายคน ทำให้ขาดความมั่นใจ ไม่สนุกในการแต่งตัว บทความนี้เราจะมาไขข้อสงสัย รักแร้ดำ เกิดจากสาเหตุใด พร้อมแนะนำเคล็ดลับและวิธีดูแลรักแร้ให้กลับมาขาวใสและเรียบเนียน
รักแร้ดำ เกิดจากอะไร ?
รักแร้ดำเกิดจากการสร้างเม็ดสีมากขึ้นเนื่องจากเกิดกระบวนการอักเสบ Post-Inflammatory Hyperpigmentation (PIH) ทุกการอักเสบของผิวหนังสามารถทำให้เกิดการสร้างเม็ดสี (Melanin) ที่มากขึ้นได้ อาจเกิดจาก ภูมิแพ้ผิวหนัง เกิดการเสียดสีซ้ำ ๆ การกำจัดขนผิดวิธี หรือการติดเชื้อ การรวมกันของเม็ดสีอาจอยู่ได้ทั้งผิวหนังชั้นลึกและตื้น ซึ่งเป็นเหตุผลที่ว่าทำไมการใช้สกินแคร์อาจไม่เห็นผล
สาเหตุรักแร้ดำมีอะไรบ้าง ?
สามารถแบ่งออกเป็นปัจจัยภายในและภายนอกได้ดังนี้
สาเหตุภายนอก
- การกำจัดขน เช่น การแวกซ์ การโกน ทำให้ผิวหนังเกิดการระคายเคือง ขนคุด และเกิดการเสียดสี ส่งผลให้ผิวหนังหนาและดำคล้ำได้
- การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารเคมี สารที่ใช้ดับกลิ่นกาย ครีมผิวขาว ที่มีส่วนผสมของน้ำหอมหรือแฮลกอฮอล์ อาจก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนังอย่างรุนแรงทำให้ผิวบริเวณดังกล่าวมีสีเข้มขึ้นได้
- การเสียดสีของเสื้อผ้า การสวมเสื้อผ้ารัดแน่นหรือผ้าที่มีความหยาบสามารถทำให้ผิวรักแร้เกิดการเสียดสี จนเกิดความคล้ำได้
- การสะสมของเหงื่อและแบคทีเรีย รักแร้เป็นบริเวณที่เหงื่อออกมาก ความชื้นที่เกิดขึ้นสามารถทำให้ผิวบริเวณนี้หมองคล้ำได้
สาเหตุภายใน
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เช่น ในช่วงตั้งครรภ์ หรือการใช้ยาคุมกำเนิด สามารถทำให้ผิวหนังเกิดการเปลี่ยนแปลงและดำคล้ำได้
- ภาวะทางสุขภาพ เช่น โรคหนังช้าง (Acanthosis Nigricans) รอยโรคมีลักษณะเป็นปื้น ดำ หนา ส่วนมากจะปรากฎ บริเวณ หลังคอ รักแร้ หรือ ง่ามขา และมีความเกี่ยวข้องกับภาวะอ้วน ภาวะดื้ออินซูลินหรือโรคเบาหวาน
- พันธุกรรม บางคนอาจมีพันธุกรรมที่ทำให้มีแนวโน้มที่จะมีผิวหนังหนาและดำคล้ำมากกว่าคนอื่น
7 เคล็ดลับแก้ปัญหารักแร้ดำ
– ใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน การใช้ผลิตภัณฑ์สารดับกลิ่นที่มีส่วนผสมของน้ำหอมและแอลกอฮอล์มากเกินไป หรือสารเร่งผิวขาวบางชนิด อาจเห็นผลไวในช่วงแรก แต่ระยะยาวจะทำให้ผิวบาง และคล้ำยิ่งขึ้น
– งดใส่เสื้อผ้ารัดรูป เนื่องจากทำให้เกิดการเสียดสี และเป็นสาเหตุต้น ๆ ของการทำให้เกิดรักแร้ดำและด้าน
– เปลี่ยนวิธีการกำจัดขน เช่น การโกนขนจะยิ่งทำให้เกิดการเสียดสี หรือการใช้ครีมกำจัดขนในบางท่านอาจแพ้สารเคมี แนะนำให้เปลี่ยนเป็นการเลเซอร์กำจัดขน เช่น Diode Laser ที่มีความถนอมผิวและกำจัดขนได้มีประสิทธิภาพมากกว่า
– ใช้สครับสูตรธรรมชาติหรือสูตรที่อ่อนโยนต่อผิว เพื่อผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออก ควรสครับ 1-2 ครั้ง/สัปดาห์ ขอแนะนำ 5 สูตรสครับผิวอย่างธรรมชาติ สามารถทำเองได้ง่าย ๆ อ่อนโยนต่อผิว
สูตรที่ 1 : น้ำตาล + น้ำผึ้ง
น้ำตาลเป็นสครับธรรมชาติที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่า ส่วนผสมน้ำผึ้งช่วยบำรุงผิวให้เนียนนุ่ม
วิธีทำ:
- ผสมน้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- ขัดเบาๆ บริเวณรักแร้เป็นวงกลมประมาณ 5 นาที
- ล้างออกด้วยน้ำอุ่น
- ทำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง
สูตรที่ 2 : มะขามเปียก + น้ำผึ้ง
มะขามเปียกมีกรดธรรมชาติที่ช่วยในการผลัดเซลล์ผิวเก่า น้ำผึ้งช่วยบำรุงและให้ความชุ่มชื้น
วิธีทำ:
- นำมะขามเปียก 1 ช้อนโต๊ะ ผสมน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- ทาลงบนรักแร้ ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที
- ล้างออกด้วยน้ำอุ่น
- ทำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง
สูตรที่ 3 : น้ำมะนาว
น้ำมะนาวมีกรดซิตริกที่ช่วยให้ผิวขาวใสขึ้น
วิธีทำ:
- บีบน้ำมะนาวสดๆ ลงบนสำลี
- ทาบริเวณรักแร้ ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที
- ล้างออกด้วยน้ำอุ่น
- ทำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง
สูตรที่ 4 : น้ำมันมะพร้าว
น้ำมันมะพร้าวมีวิตามินอี ช่วยบำรุงผิวและลดความหมองคล้ำ
วิธีทำ:
- นวดน้ำมันมะพร้าวลงบนรักแร้ ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที
- ล้างออกด้วยน้ำอุ่น
- ทำทุกวันจะเห็นผลดี
สูตรที่ 5 : โยเกิร์ต + ขมิ้น
โยเกิร์ตมีกรดแลคติกที่ช่วยผลัดเซลล์ผิว ขมิ้นมีสารแอนติออกซิแดนท์ที่ช่วยลดความหมองคล้ำ
วิธีทำ:
- ผสมโยเกิร์ต 1 ช้อนโต๊ะกับผงขมิ้น 1 ช้อนชา
- ทาลงบนรักแร้ ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที
- ล้างออกด้วยน้ำอุ่น
- ทำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง
– ใช้ครีมหรือโลชั่นที่มีส่วนผสมของไวท์เทนนิ่ง เช่น วิตามินซี วิตามินอี กรดโคจิก หรือสารสกัดจากธรรมชาติ ทาบำรุงผิวรักแร้ทุกวัน ช่วยให้ผิวขาวใสและเนียนนุ่มขึ้น
– การใช้ยารักษา แพทย์อาจจ่ายยาทาที่มีส่วนผสมของสารฟอกขาวหรือยาที่ช่วยลดการผลิตเม็ดสีเมลานิน การใช้ยารักษานี้ควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์
– การทำเลเซอร์ เป็นวิธีการที่มีประสิทธิภาพในการแก้ไขปัญหารักแร้ดำ เนื่องจากสามารถเจาะจงที่เม็ดสีเมลานินที่สะสมอยู่ใต้ผิวหนังและช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่ เครื่องเลเซอร์ที่ได้รับความนิยมและสามารถช่วยแก้ไขปัญหารักแร้ดำ ได้แก่
1. Pico Laser
เป็นเทคโนโลยีเลเซอร์ที่ใช้พลังงานสูงและระยะเวลาการปล่อยแสงที่สั้นมาก ช่วยลดเม็ดสีเมลานินได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ
ข้อดี:
- ลดเม็ดสีเมลานินได้อย่างรวดเร็ว
- กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน
- เห็นผลลัพธ์ได้ชัดเจนและรวดเร็ว
2. Alexandrite Laser
มีความยาวคลื่นที่สามารถเจาะลึกเข้าสู่ชั้นผิวหนังและช่วยลดเม็ดสีเมลานินได้ดี มักใช้ในการรักษารอยดำและความหมองคล้ำ
ข้อดี:
- ลดเม็ดสีเมลานิน
- ทำให้ผิวขาวใสขึ้น
- รักษาได้ทั้งรอยดำและรอยแดง
3. Q-Switched Laser
เป็นเลเซอร์ที่มีความยาวคลื่นที่สามารถเจาะลึกเข้าสู่ชั้นผิวหนังและทำลายเม็ดสีเมลานินได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ข้อดี:
- ช่วยลดเม็ดสีเมลานินที่สะสม
- กระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่
- ปลอดภัยและมีผลข้างเคียงน้อย
4. IPL (Intense Pulsed Light)
แม้ว่า IPL จะไม่ใช่เลเซอร์ในความหมายทางเทคนิค แต่เป็นการใช้แสงพัลส์เข้มข้นที่สามารถช่วยลดความหมองคล้ำและรอยดำได้
ข้อดี:
- ช่วยลดเม็ดสีเมลานิน
- กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน
- ปรับสภาพผิวให้เรียบเนียน
การเลือกใช้เลเซอร์รักแร้
การเลือกใช้เลเซอร์รักแร้ ควรพิจารณาปัจจัยต่างๆ ดังนี้
- ประเภทของผิว : สภาพผิวและประเภทของเม็ดสีเมลานิน
- ปัญหาผิว : ความลึกและความเข้มของรอยดำ
- คำแนะนำของแพทย์ : ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับคำแนะนำที่เหมาะสม
ระยะเวลาในการรักษา
ขึ้นอยู่กับหลายๆ ปัจจัย เช่น ความลึกของเม็ดสี ความรุนแรง และความเข้มของสีผิว จะเริ่มเห็นความเปลี่ยนแปลงตั้งแต่ 6-12 สัปดาห์
รักษารักแร้ดำ ที่โมเดลล่าคลินิก
การรักษารักแร้ดำด้วย Ultimate Pico 4D laser ในบางท่านการใช้เพียงครีมทาผิว มาส์ก หรือสครับ อาจไม่เห็นผล เนื่องจากเม็ดสีที่ก่อให้เกิดรักแร้ดำ คล้ำ สามารถอยู่ได้ทั้งบริเวณผิวหนังชั้นตื้นและชั้นลึก จึงจำเป็นใช้เลเซอร์เพื่อลงไปทำลายเม็ดสีชั้นลึก ควบคู่กับการทาครีมไปด้วย
ขั้นตอนรักษารักแร้ดำ ที่โมเดลล่าคลินิก
1. Cleaning : ดูแลทำความสะอาด กระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน
2. Ultimate Pico 4D laser : เลเซอร์ทำลายเม็ดสีทั้งผิวชั้นลึกและตื้น
3. Push Vitamin : เติมวิตามินที่ช่วยเรื่องความกระจ่างใส ลดการทำงานของเม็ดสี ด้วย Cooling Technique
4. Colla Mask : มาส์กคอลลาเจน เพิ่มความกระจ่างใสเก็บความชุ่มชื้นให้กับผิว
สรุป
การรักษารักแร้ดำสามารถทำได้หลายวิธี เช่น เลี่ยงการโกนขน ไม่ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมเคมีรุนแรง และสครับผลัดเซลล์ผิว หากยังไม่เห็นผลแนะนำให้เลเซอร์ร่วมด้วย เนื่องจากเม็ดสีที่ก่อให้เกิดรักแร้ดำ คล้ำ สามารถอยู่ได้ทั้งบริเวณผิวหนังชั้นตื้นและชั้นลึก ซึ่งการเลือกใช้เลเซอร์ควรพิจารณาจากสภาพผิวและคำแนะนำของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์และความปลอดภัยที่ดีที่สุด
